mercredi 18 janvier 2017

Socrate avait-il un coach ?

#CaroleChabry a participé à "Socrate avait-il un coach ?" pour un échange de regards croisés sur le métier de coach interviewée par son auteur Dominique Barreau...

 Coaching vocal entreprise
 Coaching vocal entreprise
Le pitch... pendant trois jours, les principales figures du coaching en France et dans les pays francophones se croisent à l'occasion d'un événement fictif, #CoachingMeeting.

Cette série de rencontres permet d'aborder l’ensemble des enjeux soulevés par la question du coaching : vocation, profil des coachs, type de formation, business, nouveaux enjeux, perspectives de développement…

Composé à partir de 47 interviews, ce livre restitue fidèlement la parole et la pensée des intervenants et passe en revue toutes les problématiques liées à l’#UniversDuCoaching et, de façon plus générale, au facteur humain dans le monde du travail aujourd’hui.

Après plus de vingt ans de directions marketing au sein de grands groupes, #DominiqueBarreau est à présent conseil marketing et innovation, entrepreneur e-santé et coach. Elle intervient en particulier sur des projets d'innovation managériale. Depuis 2015, elle est très investie dans des réseaux RH et dans des associations de soutien à l'entreprenariat féminin...

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lundi 9 janvier 2017

Chanter c'est bon pour la santé

Le chant c'est super relaxant, ça apaise la douleur, ça muscle en douceur, ça permet de s'affirmer

Grâce au chant je me tiens droit
Bénéfique pour le système musculo-tendineux, le chant est conseillé aux personnes qui souffrent du dos et des trapèzes. Pour chanter, on est obligé de se tenir correctement, en maintenant les épaules basses et relâchées, le cou et la nuque détendus.

 Cours de chant Le Vesinet
 Cours de chant Le Vesinet
Grâce au chant je muscle mes abdos
Le chant est excellent pour faire travailler les muscles de soutien abdominal : les obliques, les transverses et les dorsaux, et il oblige à ouvrir la cage thoracique.
Grâce au chant je digère mieux
Le passage du son dans le corps opère un massage des organes de la digestion : estomac, foie, intestin.
Grâce au chant j’apprends à respirer
Grâce à une respiration abdominale basse qui procure un sentiment de détente, chanter augmente la capacité respiratoire.


Grâce au chant j'entretiens un moral positif
Le chant entraîne la sécrétion des endorphines, hormones du plaisir aux vertus antidépres­sives. Après deux heures passées à chanter, on « pète la forme ».
Grâce au chant je me fais un lifting
Beaucoup de gens ont la mâchoire trop serrée. Résultat :   leur voix n’est pas sonore et s’étrangle au niveau de la gorge, leurs traits sont figés, ridés. Pour obtenir le timbre, sa résonance, il faut détendre la mâchoire, maintenir le voile du palais tonique, ce qui fait remonter les pommettes et ouvre tout le visage. Coup de jeune assuré.
Grâce au chant je stimule mes neurones
Chanter développe les qualités d’attention, de mémorisation et de compréhension des partitions. C’est un travail de grande précision.
Grâce au chant je suis à l’écoute des autres
On ne peut chanter sans être à l’écoute des autres chanteurs et des musiciens. Chanter, c’est aimer donner du plaisir.

Enfin, chanter,
c’est partager avec les autres...

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